Sente que a sua mente não pára e que o corpo está constantemente em alerta?

As consultas de Psicologia podem ajudar a identificar o que está na origem dessa ansiedade e a recuperar a tranquilidade e o equilíbrio que parecem difíceis de alcançar.

Sente exaustão, cansaço físico e mental, problemas de concentração e sono, alterações de humor e comportamento, e diminuição do desempenho no trabalho, provavelmente  está num estado de burnout. 

A psicoterapia é o melhor caminho para ajudar a recuperar a energia e o equilíbrio entre a sua vida pessoal, profissional e /ou familiar.

Duvida constantemente de si, do seu valor, do seu lugar? Sente que há sempre algo que está  a faltar? 

As consultas de psicologia vão ajudar na descoberta do seu eu, a reconstruir uma relação de auto cuidado  consigo mesma(o), a reconhecer quem é, e o que precisa para reconhecer o seu valor.

Algumas experiências ainda pesam ou magoam, mesmo que já tenham passado?

A psicoterapia oferece um lugar seguro para curar o que ainda dói, mas já não se vê.

Os traumas manifestam-se de diversas formas: desequilíbrios emocionais, alterações comportamentais e cognitivas  e até doenças físicas. Se”carrega” uma dor, uma dificuldade que  não sabe de onde vem, a psicoterapia pode ajudar a desbloquear esse trauma do passado e resolver o “problema” que sente que tem na sua vida atual.

Exige demasiado de si ,e sente que nunca é suficiente? Que não consegue atingir os seus objetivos? 

Tem dificuldade em reconhecer o seu propósito?

Nas Consultas de Psicologia, pode trabalhar estas exigências internas e aprender a libertar-se da pressão constante que coloca em si mesma(o).

A psicoterapia pode ajudar no autoconhecimento e no desenvolvimento pessoal.

Momentos de viragem/transição como separações, mudanças de carreira, maternidade/paternidade, luto  ou questões ligadas à fertilidade podem trazer confusão, vazio ou um sentimento de: “não saber quem sou”

A Psicoterapia pode ajudar a reencontrar direção e sentido, e integrar de forma adaptativa, as mudanças inerentes à fase de vida que está a viver.

Está a viver uma fase de grande fragilidade— uma perda gestacional, ou um luto perinatal?

As consultas de psicologia individuais e de casal podem ser um elemento fundamental para lidar com  esse processo.

A psicoterapia oferece um espaço seguro, sem julgamentos, para processar a dor, o vazio, a culpa ou a confusão.

Aqui, pode permitir-se viver a sua dor,  falar sobre tudo o que muitas vezes é silenciado.

Está a viver uma fase de grande dúvida, ansiedade pela dificuldade em engravidar ?

É importante perceber que corpo, mente e emoções interferem no processo de fertilidade e que é sempre uma dança a dois: do homem e da mulher.

As consultas de psicologia individuais e de casal podem ser um elemento fundamental para desbloquear esse processo, perceber o que pode estar a falhar e dar estratégias para avançar de forma mais segura na viagem da concepção.